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夏季出门带娃注意防晒

夏季带宝宝出门要时刻防护,因为宝宝皮肤娇嫩,很容易被晒伤,所以要装备齐全,宝宝肌肤护理,需要妈妈的精心呵护。


1、夏季必备遮阳帽遮阳伞


对于不适宜使用防晒霜的宝宝,夏天应该如何有效防晒?戴帽撑伞才是儿童防晒的首选。夏天出门,最好给孩子戴上宽边浅色的遮阳帽,这样不仅可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害,又不会加重宝宝皮肤的负担。如果宝宝不喜欢戴帽子,或者嫌戴帽子时宝宝头部不透气,可以给宝宝撑把遮阳伞,这样宝宝的皮肤也能够感觉清凉舒适,防止中暑。


2、别给宝宝打扮得太“清凉”


炎炎夏日,很多家长喜欢把宝宝打扮得很“清凉”,无袖小背心、小吊带、小短裤和小短裙全上阵。这么打扮,在室内倒是清凉透气,但在室外,就会导致宝宝大部分皮肤裸露在外,反而更容易造成大面积的晒伤。所以,小宝宝夏天防晒的最佳服装应该是质地轻薄、宽松透气的全棉长袖衣裤。


3、不要给宝宝剃光头


很多父母喜欢在夏天给宝宝剃光头,无论小男孩还是小女孩,他们以为这样宝宝的头部会感觉比较凉快。但其实,人的头发也是有助于散热的,给小宝宝剃光头,反而不利于宝宝把热气散发出去。而且小光头皮肤完全裸露在外,更容易被晒伤。又晒又热,中暑症状更容易找上光头的小宝宝。


4、保持身体皮肤干爽


你以为带宝宝去游泳就不用做防晒防护了?宝宝在水中照样能够被晒伤,因为沙子和水可以反射40%-60%的紫外线,紫外线甚至能穿透到水下90厘米。此外,宝宝从水中出来后,要马上给宝宝擦干身体,因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透,从而导致皮肤被灼伤。即使不在海滩上游泳,宝宝若出汗了,妈妈也应该注意给宝宝擦汗,保持皮肤的干爽。


5、食物也可防晒


防晒功能也可以从食物中获取哦!有研究证实,从保护皮肤的角度来看,吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,并能够使皮肤增白。而值得注意的是,有很多食物是光敏性的,食用后在人体中会吸收更多的紫外线,如动物类有泥螺,植物类有莴苣、苋菜、荠菜、菠菜、马兰头、油菜、小白菜等。想要防晒,这些就要慎选。


6、夏季户外活动要循序渐进


长时间没晒太阳的孩子,不能突然暴露在阳光下,而应该循序渐进。刚开始,只在户外几分钟,下一次稍增加一点时间,慢慢加长时间,以提高皮肤耐受性。带孩子在户外晒太阳时,不要让孩子被太阳直接照射,最好在有遮挡的前提下,让太阳照射在背、臀部。 夏日上午10点到下午2、3点是中波紫外线最强的时候,这一时间段不要让孩子在户外活动。每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长,最好控制在30分钟内。